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孩子用林文正姿笔有5个时期：

1?，兴奋好奇期：孩子很好奇；2?，烦躁期：因为坐姿不正笔老是缩进去；3?，认知期：家长一定要认识到孩子的烦躁，是因为坐姿不正确导致的笔缩进去，这种情况更加要让孩子坚持用笔，因为科学证明你的孩子正的坐姿有问题。；4，使用期：用不了几天，孩子就能找到使用正姿笔的方法，这时他就会自信满满，喜欢上了这支笔；5，习惯期：你的孩子已经养成良好的坐姿习惯。当你的孩子渡过了第4个时期，恭喜你，你的孩子已经养成了正确坐姿好习惯。

林文：保护眼睛做到三要

三要分别是：要吃黄色食物。像小米、玉米、南瓜、胡萝卜等黄色植物可以补充足量的矿物质、微量元素、B族维生素、以及眼睛必须的视黄素，护眼神笔，它们在黄颜色的食物中含量很高，所以要经常吃黄色的食物，护眼神笔管用吗，减轻眼睛疲劳。黄色食物尽量每天都要吃点，人体需要的不多，但是不能缺乏。可以变换种类，药补不如食补，我们眼睛所需的营养，在很多食物中都有。

要看绿色植物。当眼睛累的时候，看看绿色植物，眼睛容易放松，对消除疲劳有帮助。

要做眼球“米”字操。如果目不转睛地长期盯着一个地方看，眼球运动不够，护眼神笔怎么样，特别容易引起视疲劳，因此可以做眼球活动，活动方位像写大米的“米”字。

林文提醒您：不要让孩子的这些坏习惯影响了他的身心健康

现在的孩子，学习压力是挺大的，除了完成语数英作业以外，护眼神笔是真的吗，还要学习家长报的补习班。孩子就像陀螺一样，忙个不停，没有休息的片刻。每天一回来，就是在埋头写作业，还要听父母喋喋不休的唠叨。写作业也不安宁，“把头抬高”、“把笔拿高点”、“身子做好了” “你怎么又趴着了”。

一次次提醒，孩子逆反心理起来了，抵触学习，影响家长和孩子关系。其实父母这么做还不是为了担心孩子过早的近视，这样长期趴着写字有几个做父母的不头疼，不仅很容易造成视力下降，严重还会引起驼背，影响孩子一生。